Tag: 防骨質疏鬆
長者必讀｜骨質疏鬆無症狀 骨質密度檢查OHIP包不包？安省驗骨須知
【星島綜合報道】骨質疏鬆往往沒有明顯病徵，不少人直到跌倒或輕微碰撞後骨折，才發現骨骼已經變得脆弱。對長者而言，及早評估骨折風險及接受骨質密度檢查，有助預防嚴重骨折。
餐桌上1配菜竟比肉類高鈣80倍 防癌抗老/防骨質疏鬆 長者/更年期女性必吃！
提到補鈣，大家都會想到要多喝牛奶，其實多吃1款餐桌常見的「平民配菜」也可補鈣！有醫生指，這種「平民配菜」的鈣含量是肉類的80多倍，鐵含量更比肉類高50倍，補鈣又補血，熱量超低，非常有營養。