Tag: 防癌
常便秘患大肠癌率高1.5倍 医生推介4大食物通便防癌 1水果如天然泻药
【便秘/通便食物】有肠胃科医生提醒，长期便秘引发患大肠癌的风险会大大增加。多吃蔬果有助排便，但哪些最有效？他推介4种食物改善肠道健康，通便效果超强。其中一种水果...
抗衰老｜9种食物不甜 越吃越肥越显老！医生推介3大冻龄食物 这蔬菜更防癌
【抗衰老饮食/冻龄/逆龄】吃起来不甜的食物，可能会越吃越肥越显老！有医生指，有9种食物暗藏不少糖分，经常进食容易加速衰老。抗衰老吃什么好？她推介3大冻龄食物延...
排毒方法｜不烟不酒患癌个案上升 医生教4招防毒防癌 必吃1类蔬菜
【排毒方法/防癌/防毒/塑化剂】不烟不酒也患癌的个案越来越多，原因是什么？有医生指，日常生活中隐藏不少环境毒素，包括塑化剂，容易令身体累积毒素，增加致癌风险。她...
防慢性病防癌要吃三文鱼？研究揭12种食物抗发炎超强 这种零食上榜
【抗发炎食物/慢性发炎/慢性疾病】身体持续慢性发炎，可能会引发癌症等慢性疾病！有营养师引述研究指出，12种食物抗发炎能力超强，其中包括1种零食！抗发炎食物｜这1...
41种活力蔬果排行榜 1种蔬菜获100分！防癌力超强最有营养 更胜羽衣甘蓝
【超强活力蔬果/蔬菜/水果】美国疾病控制与预防中心（CDC）对41种“超强活力蔬果”（PowerhouseFruitsandVegetables）进行排名...
何时运动最防癌？8万人研究揭2时段做运动 最有效防大肠癌
大肠癌为全球第2大致命癌症，可如何预防？德国一项追踪5年，涉及逾8.6万人的研究发现，相比其他运动模式，如果每日集中在2个时段做运动，预防大肠癌效果最好。2时段...
喝姜茶可防感冒？医生揭这样喝才有效！降胆固醇/血糖/防癌
天气转凉易感冒，不少人都会喝姜茶暖身，不过姜茶是否真的有预防感冒的功效？有医生表示，姜含有多种营养素，不但可预防感冒，甚至更有降胆固醇、降血糖和预防癌症，不过...
肿瘤科医生教饮1款茶杀癌细胞！集7大好处 防癌/改善失眠/降胆固醇
饮茶就可以杀死癌细胞？有肿瘤科医生表示，自己每天也喝1款茶，可为健康带来7大好处，包括降胆固醇、改善失眠、防癌等。饮1款茶集7大好处可杀死癌细胞营养功能医学...
便秘救星！医生营养师严选8大通便食物 更防癌抗发炎 乳酪排第几？
便秘时应吃什么？日本多位医生及营养师选出8大整肠通便食物排行榜，上榜的食物不只可改善肠道机能，更具防癌、抗发炎等功效。专家们更提出多款食谱，教导如何配搭这些营养...
比拼25种蔬菜 营养师大推这6种！补钙/补铁/抗衰老/防癌 西兰花比生菜更值得吃？
西兰花比生菜更值得吃？哪种蔬菜最高钙？有营养师比较了25种常见蔬菜的营养价值，并推介当中6种蔬菜的营养素种类更为丰富齐全，具有补钙、补铁、抗衰老、防癌等多重功效。
红茶绿茶功效大不同！绿茶降胆固醇？减肥/降血压/防癌/防中风喝哪种？
红茶和绿茶都有益健康，到底选择哪种更好？有医生讲解红茶和绿茶的营养成分及功效，并指出其中一种茶更有助降胆固醇。不过，他亦提醒如过量喝茶，有机会为身体带来不同风险。
防癌饮食｜1种煮菜方式增防癌功效 研究证最能保存营养：抗氧化力达97.3%
健康意识抬头，多吃蔬菜是大家熟知的健康饮食方式，但何种烹调方式最能保存蔬菜的营养价值？一项研究发现，用微波炉煮蔬菜最不易让蔬菜流失抗氧化活性，而水煮与压力锅水煮...
防癌食物｜1种食物可减50%患肝癌风险 医生揭5大好处 助控制血糖增强免疫力
芝麻是台湾人喜爱食用的种子类食物，营养价值非常高，功能医学医师欧瀚文表示，芝麻含有丰富维生素E等抗氧化剂、钙质、膳食纤维等，可对抗发炎、促进骨骼健康，稳定血糖还可保护肝脏。
减肥食物｜饮绿茶可以烧脂抗氧化？ 营养师揭4类食物瘦身又防癌
减重瘦身几乎可称为全民运动，尤其平坦小腹、精实的身材是所有人的梦想，但腹部脂肪又非常难消除。营养师朱瑞君分享减重瘦小腹的4类食物，包括全谷类、纤维类、绿茶、坚果类。其中绿茶所含的儿茶素能加速燃脂速度，另有多项研究指出，儿茶素具有抗氧化、防癌等效果。
戒淀粉质｜食白饭番薯淀粉质不怕肥 1种食法可减肥兼防大肠癌
不少人减肥也会戒淀粉质食物，但有医生指出，白饭和番薯等淀粉类食物，有1种吃法可为身体带来5大好处，不但有助减肥、改善糖尿病情况，更可减低患大肠癌风险，不用再闻之色变。
长寿秘诀｜每日喝1饮品死亡率降13％ 有防癌防中风护心8大好处
想养生延寿，可喝什么饮品？美国一项研究指出，每日喝1款饮品可以延长寿命，预防癌症、心脏病等致命病症，将死亡率降低13％。有营养师表示，该款饮品除了可延长寿命，更有8大好处。
豆浆营养｜豆浆比牛奶有营养？ 专家列7大好处 降胆固醇抗癌能力超强
豆浆是一种由大豆制作而成的高营养食物，台大生物产业学系讲师洪泰雄表示，相较于牛奶，豆浆营养价值更高，例如含铁量是牛奶的25倍，其含有的植物固醇能降低胆固醇水平、可预防心血管疾病，且豆浆所含的微量元素如硒、钼有很强的抑癌能力。
防癌食物｜食1款神级蔬菜通便预防6大癌症 肠癌胃癌风险减40%
吃1种蔬菜可有效预防6大癌症？有医生推介1款蔬菜，不仅有助通便，改善便秘问题，更可以预防6大癌症，降低患大肠癌、胃癌、前列腺癌等癌症风险达40%，堪称“神级蔬菜”。
皮肤癌｜身上出现黑痣等于患皮肤癌？ 医生教5步骤自测恶性肿瘤
在日常生活中，大家也许不会留意身上突然出现的黑点。但这些看似平常的黑痣，背后却隐藏着巨大的风险——可能是皮肤癌的早期症状。皮肤癌病症数量近年在香港不断攀升：新症数目由2009年至2019年间上升了33%，在十大癌症中位列第八。因此，平日做好防晒不仅只是为了皮肤白皙，也是为了健康。