Tag: 防癌
吃1種超級食物可啟動長壽基因！集10大好處 防癌降膽固醇
不少平價食物營養豐富。有醫生指出，一種平價食物為超級食物，但常被忽略。這種食物集10大好處，例如可降膽固醇、預防癌症、延壽。其中，有1種煮食方法可保留最多營養，把其功效發揮至最大。
營養師推薦1日椰菜花餐單 防癌/護心/穩血糖 白烚超過X分鐘破壞抗癌力？
【抗癌飲食】椰菜花是不少人餐桌上的常見餸菜，但這個看似普通的平民蔬菜，卻營養價值驚人，具有抗癌、穩血糖、護心等功效。有營養師分析了椰菜花的6大關鍵成分及功效，...
營養師推介3種煮食油 防癌/抗發炎/降膽固醇 橄欖油2種煮法最有益
日常煮食多用哪款食油？有營養師推介3種富含Omega-9的健康食油，集合防癌、抗發炎、降膽固醇等功效，並分享它們各自適合的料理配搭。當中，橄欖油雖然含高抗氧化功...
男子同時患腎癌/輸尿管癌 醫生揭恐常用1類餐具惹禍 必吃2類食物排毒防癌
用錯餐具煮食，隨時中毒致癌？一位六旬男子先後確診腎臟癌及輸尿管癌，經驗血後發現體內的致癌「永久化學物」PFAS明顯超標。有醫生提醒，PFAS常見於一種煮食用具，...
防癌｜癌症年輕化難避免？營養師教10招防9種癌 太懶惰易致癌？
【防癌/抗癌】癌症患者年齡近年愈趨年輕，曾有研究指全球50歲以下人士的癌症發病率激增近80%。有營養師指，在日常生活如果做好10件事，可有效預防至少9種癌症。營...
吹冷氣可防癌？醫生揭1關鍵原因餓死癌細胞 3步驟練出超強抗病體質
吹冷氣也可防癌？有權威研究發現，大開冷氣讓身體稍微轉冷，竟有抗癌功效，可以餓死癌細胞，並有降血糖血壓的效果。到底寒冷活化抗病體質的機制是甚麼？怎樣吹冷氣才有效防...
胰臟癌末期可逆轉？病人靠3招抗癌續命10年 醫生教必吃5類食物防癌
胰臟癌是香港第4位的致命癌症殺手，據資料顯示，2022年胰臟癌的死亡人數已達920人，病發率及死亡率亦一直持續上升。有醫生分享一宗末期胰臟癌癌病人個案指，該...
83歲女醫自製1種長壽蔬果汁 護心/防癌/降三高 1類人忌飲用｜附製作方法
延年益壽是不少人孜孜以求的目標。一名83歲女醫生分享飲用1種自製的蔬果汁，不但有助長壽，更能保護心臟、防癌、降三高、排毒等不同功效，她也提醒1類人忌飲用這種飲品...
長壽食物｜醫生揭4類食物含長壽成分 必吃1種顏色水果 防癌/高血壓/骨質疏鬆
不少人都聽過，飲紅酒可防心血管疾病，更有抗老功效，其實關鍵在於1種有長壽抗老的成分——白藜蘆醇（Resveratrol）。有醫生指，白藜蘆醇原來藏在大家每日都...
排毒防癌必吃！研究揭這類食物吃4周 助致癌物排出體外 降患大腸癌風險
食品包裝、塑膠暗藏危機！不少致癌「永久化學物質」PFAS都會從塑膠容器、易潔鑊等進入人體並累積器官內，增加器官衰竭、不孕和部分癌症風險。近日美國一項研究發現，多...
補充EPA可防5大癌症降膽固醇 10款魚含量大比拼 第1名不是三文魚！
吃魚除了保護大腦和視力，其實還可以預防癌症和降膽固醇！有營養師表示，魚類不但富含DHA，還含豐富EPA，可為健康帶來7大好處。她也列出10種魚類的EPA與多種營...
抗氧化/防癌功效擊敗綠茶 專家揭這茶飲更護心血管 每日喝幾多有效？
談到健康茶飲，綠茶、抹茶等必定榜上有名。不過有專家指，有一款茶飲的抗氧化能力竟可擊敗綠茶，這意味著其抗衰老、防癌等功效有機會比綠茶還要好，到底日常應如何飲用這款...
港人這習慣可延壽/防癌/降三高 更集10大好處 心血管病風險降77%
香港人素來步伐急速，不過有不少研究指，有快步走習慣的人士原來有助長壽、防癌、降三高等10大功效，生物年齡甚至可比同齡人年輕約16歲。然而，到底每分鐘要走多少步才...
20多歲必養成6大抗衰老習慣 每天使用1物預防色斑/皺紋更能防癌
早在第1條皺紋出現之前，就要好好考慮如何應對衰老。有專家提出6大抗衰老建議，有效延緩身體機能及皮膚老化，更有助預防癌症、腦退化，以及各種慢性病。20多歲必養成6...
常吃這種水果可防6大癌症 更改善三高/抗發炎 1種吃法更防癌！
【防癌水果】防癌不一定要吃貴價食物，有研究發現，常吃一種防癌水果不但可預防大腸癌、肺癌等6大癌症，更可將癌症發病率降低20%以上。如採用一種食法，更可令營養加倍...
兒茶素防癌/護心血管 營養師比拼6種茶類含量 烏龍茶排名非最高？
【喝茶功效】烏龍茶、綠茶或紅茶，喝哪一種茶最有益健康？有營養師指，茶葉當中的兒茶素具有防癌症、保護心血管等功效。而不同種類的茶，兒茶素含量也大有差異。但即使是兒...
吃甚麼防腎病免洗腎？專家推介10大護腎食物 1種水果更防癌/降膽固醇
腎病如何預防？有專家推介10種食物保護腎臟健康，預防腎病、腎衰竭，避免晚年迎來洗腎的命運，其中有1種水果更有防癌和降膽固醇的功效。防腎病免洗腎可吃甚麼？推介1...
研究公開咖啡黃金攝取量 防癌/護心血管 這時間飲最有效！
【咖啡功效】咖啡是不少人每早必飲的提神飲品，過去雖有不少研究證實咖啡功效多，但亦有意見指如過量飲用咖啡恐傷身。有醫生近日引述研究，公開咖啡每日的黃金攝取量，不但...
百歲人瑞必含4大腸道益菌 專家教這樣吃飯養出長壽好菌 防腦退化/降膽固醇/防癌
【長壽飲食】腸道細菌的平衡除了影響排便，對於長壽原來也有影響。有研究人員在百歲人瑞的腸道發現，有4種腸道益菌含量特別高，這些有益微生物對於防腦退化、降膽固醇、防...
逆轉90%慢性病！營養師教飲食5招修復粒線體 排毒防癌/糖尿病/腦退化
營養師李婉萍在其YouTube頻道指，粒線體屬於細胞中的「發電廠」，負責提供身體所需的能量。如果粒線體功能較差，身體容易出現各種健康問題，例如，不僅會感到疲勞，甚至可能增加患上慢性疲勞症候群、纖維肌痛症、加速衰老、「三高」和癌症等風險。