Tag: 防癌
抗氧化/防癌功效擊敗綠茶 專家揭這茶飲更護心血管 每日喝幾多有效？
談到健康茶飲，綠茶、抹茶等必定榜上有名。不過有專家指，有一款茶飲的抗氧化能力竟可擊敗綠茶，這意味著其抗衰老、防癌等功效有機會比綠茶還要好，到底日常應如何飲用這款...
港人這習慣可延壽/防癌/降三高 更集10大好處 心血管病風險降77%
香港人素來步伐急速，不過有不少研究指，有快步走習慣的人士原來有助長壽、防癌、降三高等10大功效，生物年齡甚至可比同齡人年輕約16歲。然而，到底每分鐘要走多少步才...
20多歲必養成6大抗衰老習慣 每天使用1物預防色斑/皺紋更能防癌
早在第1條皺紋出現之前，就要好好考慮如何應對衰老。有專家提出6大抗衰老建議，有效延緩身體機能及皮膚老化，更有助預防癌症、腦退化，以及各種慢性病。20多歲必養成6...
常吃這種水果可防6大癌症 更改善三高/抗發炎 1種吃法更防癌！
【防癌水果】防癌不一定要吃貴價食物，有研究發現，常吃一種防癌水果不但可預防大腸癌、肺癌等6大癌症，更可將癌症發病率降低20%以上。如採用一種食法，更可令營養加倍...
兒茶素防癌/護心血管 營養師比拼6種茶類含量 烏龍茶排名非最高？
【喝茶功效】烏龍茶、綠茶或紅茶，喝哪一種茶最有益健康？有營養師指，茶葉當中的兒茶素具有防癌症、保護心血管等功效。而不同種類的茶，兒茶素含量也大有差異。但即使是兒...
吃甚麼防腎病免洗腎？專家推介10大護腎食物 1種水果更防癌/降膽固醇
腎病如何預防？有專家推介10種食物保護腎臟健康，預防腎病、腎衰竭，避免晚年迎來洗腎的命運，其中有1種水果更有防癌和降膽固醇的功效。防腎病免洗腎可吃甚麼？推介1...
研究公開咖啡黃金攝取量 防癌/護心血管 這時間飲最有效！
【咖啡功效】咖啡是不少人每早必飲的提神飲品，過去雖有不少研究證實咖啡功效多，但亦有意見指如過量飲用咖啡恐傷身。有醫生近日引述研究，公開咖啡每日的黃金攝取量，不但...
百歲人瑞必含4大腸道益菌 專家教這樣吃飯養出長壽好菌 防腦退化/降膽固醇/防癌
【長壽飲食】腸道細菌的平衡除了影響排便，對於長壽原來也有影響。有研究人員在百歲人瑞的腸道發現，有4種腸道益菌含量特別高，這些有益微生物對於防腦退化、降膽固醇、防...
逆轉90%慢性病！營養師教飲食5招修復粒線體 排毒防癌/糖尿病/腦退化
營養師李婉萍在其YouTube頻道指，粒線體屬於細胞中的「發電廠」，負責提供身體所需的能量。如果粒線體功能較差，身體容易出現各種健康問題，例如，不僅會感到疲勞，甚至可能增加患上慢性疲勞症候群、纖維肌痛症、加速衰老、「三高」和癌症等風險。
很多人都怕吃的「10大健康食物」 芫荽超有營養？1種菜很苦但防癌？
【健康食物】好吃的食物不健康，健康的食物不好吃？大家喜歡吃芫荽嗎？有醫生列出10種很多人敬而遠之的健康食物。事實上，它們分別有降血糖、降膽固醇、防癌、減肥、護眼等功效，營養價值十分高！
防6大慢性病！中醫推介12款抗氧化食物茶飲 防癌/糖尿病/腦退化/心臟病/關節炎
【抗氧化食物】抗氧化是近年流行的西方保健課題，中醫藥學亦有其改善因抗氧化功能不佳而致病、身體機能衰退的調理方法。註冊中醫師張勇推介12款有抗氧化佳效的食物及茶飲...
抗衰老/抗發炎/抗癌 推介17種黃色食物！粟米可防癌？番薯降膽固醇？
【彩虹食物/黃色食物】常吃粟米可預防癌症？番薯有降膽固醇功效？有營養師推介17種黃色食物，有抗衰老、抗發炎、抗癌等效果！17種黃色食物抗衰老/抗發炎/抗癌營...
吃生/熟香蕉更長壽？哈佛醫生教2大抗衰老飲食法 這樣吃防癌防腦退化
【抗衰老飲食/預防老化】長壽的人越來越多，活到100歲已不算稀奇。有哈佛醫學院專家更表示，未來人類甚或可活到180歲。有哈佛大學醫學院的教授提出2個飲食建議，有...
研究揭高血壓吃2水果 死亡風險減40%！這樣吃更防癌抗衰老
【高血壓/降血壓】持續血壓高可引發中風、冠心病、心臟衰竭、腎病甚至是早逝風險。中國內地一項追蹤10年的研究發現，高血壓患者吃2種水果，死亡率可減低40%，更有...
常便秘患大腸癌率高1.5倍 醫生推介4大食物通便防癌 1水果如天然瀉藥
【便秘/通便食物】有腸胃科醫生提醒，長期便秘引發患大腸癌的風險會大大增加。多吃蔬果有助排便，但哪些最有效？他推介4種食物改善腸道健康，通便效果超強。其中一種水果...
抗衰老｜9種食物不甜 越吃越肥越顯老！醫生推介3大凍齡食物 這蔬菜更防癌
【抗衰老飲食/凍齡/逆齡】吃起來不甜的食物，可能會越吃越肥越顯老！有醫生指，有9種食物暗藏不少糖分，經常進食容易加速衰老。抗衰老吃甚麼好？她推介3大凍齡食物延...
排毒方法｜不煙不酒患癌個案上升 醫生教4招防毒防癌 必吃1類蔬菜
【排毒方法/防癌/防毒/塑化劑】不煙不酒也患癌的個案越來越多，原因是甚麼？有醫生指，日常生活中隱藏不少環境毒素，包括塑化劑，容易令身體累積毒素，增加致癌風險。她...
防慢性病防癌要吃三文魚？研究揭12種食物抗發炎超強 這種零食上榜
【抗發炎食物/慢性發炎/慢性疾病】身體持續慢性發炎，可能會引發癌症等慢性疾病！有營養師引述研究指出，12種食物抗發炎能力超強，其中包括1種零食！抗發炎食物｜這1...
41種活力蔬果排行榜 1種蔬菜獲100分！防癌力超強最有營養 更勝羽衣甘藍
【超強活力蔬果/蔬菜/水果】美國疾病控制與預防中心（CDC）對41種「超強活力蔬果」（PowerhouseFruitsandVegetables）進行排名...
何時運動最防癌？8萬人研究揭2時段做運動 最有效防大腸癌
大腸癌為全球第2大致命癌症，可如何預防？德國一項追蹤5年，涉及逾8.6萬人的研究發現，相比其他運動模式，如果每日集中在2個時段做運動，預防大腸癌效果最好。2時段...