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換季易感冒/鼻敏感！營養師教自製「金拿鐵」防感冒增免疫力 即學3步簡單完成
營養師高敏敏Facebook專頁發文指，轉季天氣忽冷忽熱，加上病毒肆虐，不少人稍一不慎便會出現喉嚨痛、鼻敏感等症狀。除了多喝水、保持充足睡眠外，不妨嘗試飲用「金拿鐵」，其香氣濃郁，又能幫助身體提升防護力，是一款非常推薦的天然抗感冒飲品。「金拿鐵」又被稱為「黃金牛奶」，是以薑黃粉為主角，搭配牛奶、蜂蜜及黑胡椒調製而成，完全不含咖啡因，適合全家大小一同飲用。當中的營養能為身體帶來以下6大好處：
暖包暖貼用法｜1分鐘發熱暖8度！放這5部位最暖 連腳趾都暖 更防感冒/通鼻塞
【暖包用法/暖貼用法/保暖方法】天氣寒冷，暖包一直「捽」也未能成功變熱？暖貼貼哪裡最有效？有專家教如何使用暖包、暖貼能發揮最大功效，其中貼身體5個部位最暖！不僅溫暖全身，連腳趾也變暖，更可改善血氣，甚至可預防感冒。
蜂膠/魚油/益生菌何時吃？營養師教揀6大保健品 防感冒/保護血管吃這種
蜂膠、魚油、益生菌，何時吃最好？有營養師表示自己常吃6種常見保健品，並講解功效、食用宜忌及最佳服用時間。轉季防感冒、保護血管、通便、失眠應吃哪種？維他命B雜/維...
喝薑茶可防感冒？醫生揭這樣喝才有效！降膽固醇/血糖/防癌
天氣轉涼易感冒，不少人都會喝薑茶暖身，不過薑茶是否真的有預防感冒的功效？有醫生表示，薑含有多種營養素，不但可預防感冒，甚至更有降膽固醇、降血糖和預防癌症，不過...
花茶功效｜止咳防感冒改善失眠 營養師推介6款養生花茶
飲花茶不只養顏，還可以止咳、預防感冒，改善失眠！「營養生」營養師QueenieLam指出，不同花茶功效大不同，她列出薰衣草茶、玫瑰花茶、金銀花茶、茉莉花茶、百合花茶、桂花茶6款花茶的功效及飲用宜忌，並提醒大家要因應個人體質或身體狀況來飲用，否則影響療效。