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長壽飲食｜64歲長壽專家公開飲食祕訣 每早必飲1款長壽養生湯 有望活到100歲
【長壽飲食/長壽祕訣】好多人以為，長壽養生一定要日日戒口及吃得清淡。有專家提出，不戒口也可吃得健康，只要每天早上喝1碗湯，就可降低慢性病發病率、減輕發炎，延長壽命。
長壽專家推介10大抗衰老食物 防肌肉流失/腦退化 長期護理需求減46%
飲食越豐富越長壽？有研究發現，當長者進食的食物種類越多，越有助抗衰老，讓身體減慢退化。研究更列出10種長者必吃的抗衰老食物，長者如果吃得越多，更可令身體更強健，頭腦更靈活等，變相有助達到長壽目的。
長壽專家盼活到120歲 公開4大延壽習慣 少吃2種肉防糖尿病/心臟病
【長壽秘訣】外國有長壽專家為了健康活到120歲，在生活中致力實踐4大健康習慣，包括在飲食方面盡量避開2種肉類，以預防糖尿病、心臟病等健康問題。長壽專家為活到12...
68歲長壽專家逆齡15歲 延壽必採這種最佳飲食法 3類食物絕不吃
【長壽飲食】如何能夠健康地變老？一名接近70歲的長壽專家透過調整飲食和生活習慣，達到顯著的逆齡效果，更表示自己的身體狀況遠比真實年齡少15歲。當中，他特別推崇一種有助延壽的最佳飲食法，並點名有3類食物自己絕對不吃。
64歲長壽專家養生秘訣 每日吃5種食物回春20年！必飲1種茶補腦延壽
吃甚麼可保持健康，抗衰老延壽？美國一名64歲長壽專家分享養生秘訣指，自己每天也吃5種食物，成功「回春」20年，降低患上慢性疾病的風險，更可延年益壽。每天吃5大...