Tag: 長命
4款動作可自測壽命長短 研究揭這樣走路長命20年 這動作不達標早死風險恐增84%
要知道自己是否可以健康長壽，有研究指，原來有4個簡單動作可自測壽命長短。當中，研究發現如果可長期維持1種走路方法，壽命更有望可延長20年。相反，其中1款動作如做...
想長命110歲？專家推介7大食物防癌/抗衰老 這種小食也上榜！
【長壽飲食/防癌/抗衰老】想長壽應吃甚麼食物？有專家推介7大超級食物，不但有防癌和抗衰老功效，一直維持這種飲食習慣更有機會讓人活到110歲，其中包括一種常見零食...
研究揭8大延壽運動 第1位不是跑步！做這運動長命10年
丹麥哥本哈根市心臟研究（CopenhagenCityHeartStudy）進行一項長達25年的研究，探討各項熱門運動與長壽的關係，研究結果亦已在2018年12月的醫學期刊《MayoClinicProceedings》發表。
運動延壽｜經常跑步打羽毛球更長命？ 研究揭做1種運動可延壽10年
運動有益身心，能保持身體健康是常識，但早前丹麥哥本哈根市心臟研究中心（CopenhagenCityHeartStudy）就有研究具體指出，運動可有助人體延長壽命，其中最高一項更可延長壽命近10年。研究又指，與同伴一起做運動比獨自做效果更好，健身、慢跑等單人運動的效果不及打網球、羽毛球、足球等運動。