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研究揭4大用餐習慣易致肥 這時間進食血糖升高18% 邊吃飯邊飲水亦中招？

【肥胖/減肥】平日戒口，做不同運動，減肥遲遲未見成效？有研究指出，有4大錯誤的用餐習慣，變相更容易肥胖，更難減肥。其中，除了邊吃飯邊飲水有機會導致肥胖，若經常在...