Tag: 通血管
12款鱼Omega-3含量排行榜 通血管/活化大脑吃哪种？第1名抗衰老功效高三文鱼3倍
鱼类是公认的健康食物，更是地中海饮食法推荐每周必吃的食材。有专家解构鱼类独有的“抗衰老功效”，并比较12款鱼Omega-3含量，到底集合保护血管、活化大脑、防脱发等功效的“最强抗衰老鱼”是哪一种？EPA和DHA等Omega-3的作用又有什么不同？
高血压患者福音！医生教3招懒人操降血压 防心肌梗塞通血管
【降血压】担心患上高血压后，只能服药控制病情？有医生分享，真正威胁健康的并非血压数值本身，而是“血管的弹性”。他提出3个超简单的降血压懒人操，可有效改善血液循环，甚至能让受损、硬化的血管“再生”，回复柔软，避免心肌梗塞或中风的突袭。
73岁名医无三高坚持诊症 公开3大养生习惯 最爱吃2种菜通血管
想在晚年保持健康活力，应如何养生才能延年益寿？台湾一位医生尽管已年届73岁，身体依然相当健朗，不仅没有三高问题，至今仍每日坚持看诊。这位精力充沛的医生更分享了3大长寿习惯，并透露自己平时最爱吃2种有助畅通血管的蔬菜。
防中风/心肌梗塞 中医教按2穴位通血管/改善胸闷 必喝1款“护心茶”补气血
心脏病是香港致命疾病的第3位，2023年因心脏病死亡的人数已逾7,000人。若不幸出现急性心肌梗塞、心脏病发更会危及性命。有中医师建议高血压、心肌梗塞患者可透过按穴位、中药茶、运动等3大方法，帮心血管复原回春，改善病情。
12款鱼Omega-3含量排行榜 通血管/活化大脑吃哪种？第1名抗衰老功效高三文鱼3倍
鱼类是公认的健康食物，更是地中海饮食法推荐每周必吃的食材。有专家解构鱼类独有的“抗衰老功效”，并比较12款鱼Omega-3含量，到底集合保护血管、活化大脑、防脱...
血管衰老易中风/心脏病 医生教2招自测血管老化 咖啡加1食材抗氧化通血管
保持血管柔软和年轻，能够预防三高、中风、冠心病，甚至脑退化的风险。有医生提出2个方式，能够轻松得知自测血管老化的风险，又推介多个健康饮食技巧，有助畅通血管和降血...
必吃4种食物天然降血压 研究揭通血管效果堪比药物 中风风险可降24%
吃什么有助降血压？有研究指出，有4种食物中含1种天然植物营养素，有助于降血压，其通血管效果甚至不比药物逊色。当中若每日喝一种茶，因心血管阻塞引发的中风风险更可降...
BBC评选全球9大健康食物 降胆固醇/防糖尿病/通血管 这种坚果排第1 第2名维他命C超高
什么食物最健康？BBC曾评选出世界100大健康食物，有医生指出，9款名列前茅的食物，部分有降胆固醇、防糖尿病和通血管等功效。某种坚果排第一！排第二的是一种水果...
吃蛋黄可通血管？5类食物含神奇成分 防脑退化/脂肪肝/中风
【预防脑退化/护肝/通血管】吃蛋黄可改善记忆力？有营养师指，蛋黄等5类食物含有一种神奇营养素，不但有助防脑退化，更可预防心血管疾病及脂肪肝，有3类人宜多吃！5类...
50%港人胆固醇高 专家教6招改善三高 1个简单动作可健脑通血管
“三高”（高血压、高血糖、高胆固醇）是都市人常见的健康问题。根据香港卫生署2020-22年度的人口健康调查，15至84岁香港非住院人士中，患高血压的占29.5%...