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長者便秘未必是少吃菜/少喝水？營養師教6招改善便秘 必記「通便6字訣」
營養師楊斯涵在Facebook專頁發文指，長者經常受便秘困擾，但原因真的只是「菜吃太少、水喝太少」。其實，隨着年齡增長，腸道蠕動、直腸感覺、骨盆底肌肉協調與活動能力都會出現變化，加上慢性疾病與多重用藥，長者便秘往往是由多重因素共同造成的。她盤點了以下5大常見便秘原因：