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不吃保健品也能逆齡！55歲女奪全球抗老奧林匹克亞軍 一年只老0.46歲 公開6大黃金秘訣
隨著醫美行業的盛行，很多人都在追逐高科技抗老。一位普通女性，卻用最簡單的生活方式，把自己的老化速度降到驚人的一年只老0.46歲。有醫生分享這位女士的6大抗老秘訣，與他提倡的6個健康逆齡貼士不謀而合。
連續運動12星期可逆齡10個月 醫生揭訓練處方 每星期要運動多少次？
很多人都知道，多做運動能使人比同齡人更年輕，到底每運動一週，身體的細胞分子年齡會倒退多少？有醫生指，有研究證明，連續運動12星期可逆齡10個月，他又教訓練處方，鼓勵大家開始運動。
追星/湊孫也抗衰老？哈佛研究揭靠1種信念可回春逆齡20歲 必學4式大腦回春術
讓自己活得年輕，大腦和身體都會自行抗衰老？哈佛大學曾研究發現，憑藉1種信念，竟然能喚活身體機能，如同回春逆齡20歲。有醫生提出4招大腦回春術，幫助長者維持活力，預防腦退化，當中追星和湊孫竟都有用？
長壽秘訣｜深度睡眠可延壽？醫生揭3大習慣逆齡抗衰老 這年齡開始做最有效！
充足睡眠也可長壽？有醫生表示，除了先天因素外，可優先從一個歲數起，養成3個與睡眠、肌肉、血糖有關的健康習慣，不但有助逆齡抗衰老，更可為自己未來成為「健康超級老人」奠下基礎。
68歲長壽專家逆齡15歲 延壽必採這種最佳飲食法 3類食物絕不吃
【長壽飲食】如何能夠健康地變老？一名接近70歲的長壽專家透過調整飲食和生活習慣，達到顯著的逆齡效果，更表示自己的身體狀況遠比真實年齡少15歲。當中，他特別推崇一種有助延壽的最佳飲食法，並點名有3類食物自己絕對不吃。
3大長壽習慣大公開 研究揭患癌風險降61% 每日吃1種油逆齡4個月
【長壽方法/逆齡食物】如何才可長壽抗衰老？有研究發現，只需在日常生活養成3個長壽習慣，已可有效逆齡抗衰老，甚至可讓患癌風險大幅下降61%。3大長壽習慣公開研究...