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世界中風日｜飲食高鈉多鹽易中風！專家推介護血管必吃4類食物 逆轉中風危機
根據外媒SciTechDaily報道，美國塔夫茨大學（TuftsUniversity）營養學教授荷西奧多瓦斯（JoséM.Ordovás）指，鹽是導致中風的主要元兇之一，由於鹽的主要成分是鈉，雖然鈉調節體內的液體平衡的功效，但攝取過多鈉會使身體滯留水分，令血壓提升，增加血管破裂或形成腦血栓的風險。Ordovás指，要逆轉中風危機，日常不妨可多吃以下食物：
40歲後易有脂肪肝 醫生教自製燒脂湯逆轉病情 最快一周見效
【改善脂肪肝】有肝臟名醫指，想減少脂肪及改善脂肪肝，絕非簡單地「減少食量」就可以，營養不足反而可致脂肪增加。脂肪累積的根本原因是年長及新陳代謝下降，醫生教煮「燒脂湯」加入1種最強食材提升代謝及肌力，最快1星期有效減磅，改善脂肪肝，打造「燒脂體質」！
55歲男患糖尿病20年 靠1種飲食法3個月減23kg 成功減藥逆轉病情
【糖尿病飲食/降血糖】好多人都不知道，糖尿病是可以逆轉的！有營養師分享案例指，有患了糖尿病20年的男子靠著1種飲食法，再配搭專業監察、運動與飲食調整，不但3個月後成功減藥減磅，減走足足23公斤，更成功逆轉糖尿病，控好血糖。
身體衰老可逆轉？研究揭多吃6種食物 生物年齡9周後逆齡5歲
想讓身體組織和細胞保持年輕，比實際年齡Keep得更好？有研究發現，每日吃6種食物能夠降低生理年齡超過5歲，從而減慢老化。另外，有一些公認是健康的食物，例如乳酪，...
逆轉90%慢性病！營養師教飲食5招修復粒線體 排毒防癌/糖尿病/腦退化
營養師李婉萍在其YouTube頻道指，粒線體屬於細胞中的「發電廠」，負責提供身體所需的能量。如果粒線體功能較差，身體容易出現各種健康問題，例如，不僅會感到疲勞，甚至可能增加患上慢性疲勞症候群、纖維肌痛症、加速衰老、「三高」和癌症等風險。
護肝｜啤酒肚是脂肪肝徵兆？醫生教4招逆轉防肝硬化 出現10徵狀恐太遲
【脂肪肝/肝硬化】啤酒肚是脂肪肝徵兆？有醫生提醒，啤酒肚其實是由內臟脂肪過多造成。若任由脂肪在肝臟堆積，脂肪肝恐演變成肝硬化，導致肝功能衰竭甚至大出血。他提出4...
改善脂肪肝｜40歲男患中度脂肪肝 午餐改吃3食物 2個月逆轉兼減10kg
【改善脂肪肝/脂肪肝飲食/護肝/肝炎/肝病】吃甚麼有效改善脂肪肝？有醫生分享病例，一名40歲男子患中度脂肪肝，改吃3種食物後，他不但於2個月後減掉10kg，更成...
醫生一年減20kg逆轉嚴重脂肪肝 公開三餐自救餐單 早上飲咖啡必配1物
脂肪肝也可逆轉？有醫生透過改變飲食習慣及定時運動，在一年間減去20公斤，更成功逆轉嚴重脂肪肝。他近日公開公開三餐自救餐單，當中包括每早飲咖啡時，必定配其中一種...