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男子做1种运动 3个月逆转糖尿病！医生列5大好处 有效降血糖
重症科医生黄轩在Facebook专页发文指，该名糖尿病患者担心自己的血糖控制不好，希望透过日常生活方式稳定血糖，因此建议他跑步，以让血糖变得更平穏。于是，该男子开始每日跑步，3个月后再次覆诊，不但糖化血色素恢复正常，身体和精神状况也有明显改善。
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随着天气渐渐转凉，空气也变得清新，这正是户外慢跑或街跑最舒服的时候。冬天来之前是让身体适应冷风、锻炼耐力与肌耐力的黄金期，也比较不容易中暑、疲劳。但当你打开鞋柜的时候，有没有发觉上年的跑鞋的鞋底已经开始破烂,是不是该换一双新鞋，把旧鞋退役了呢？
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随着加拿大早晚逐渐入秋，气温开始下降，跑步的舒适度明显提升。凉爽的天气不但让长跑耐力更轻松，也最适合进行节奏跑、间歇或速度提升训练。现在正是挑战个人最快一公里、十公里甚至半马配速的最佳时机，而HokaMachX2，就是让你飞速前进的专属助力。HokaMachX2原价C$240,折扣后C$192。
【纯一专栏】初试足科医生治疗
【港人移加498/纯一专栏】我喜欢每天出汗舒压，但外面寒风瑟瑟，使得我不想特意出门到瑜伽studio上课，所以自去年冬天起，在楼下跑步机跑步成了我每日习惯。但自上两个礼拜起，左右脚的中趾出现瘀青，指甲底下红红紫紫的，不小心碰到或轻轻按到时，都会感到酸痛。其他脚趾甲都有出现变厚的情况。
【跑错路】在多伦多地底赛跑？这场5公里跑赛事变成“定向竞赛”！领先跑手迷路被取消成绩
【地底赛跑】多伦多迎来了近十年最严峻的寒冬，而为了让跑者摆脱酷寒，一场名为“BougeBougeUnderground5K”的赛事在2月16日于PATH地下通道举行，吸引超过250名跑者参赛。不过，这场原本该是短距离竞速赛的比赛，却因为赛道标示混乱，意外变成了一场定向竞赛。
研究揭8大延寿运动 第1位不是跑步！做这运动长命10年
丹麦哥本哈根市心脏研究（CopenhagenCityHeartStudy）进行一项长达25年的研究，探讨各项热门运动与长寿的关系，研究结果亦已在2018年12月的医学期刊《MayoClinicProceedings》发表。
哥哥忧郁离世 华裔女公开分享并倡导胡须月“Movember”
【星岛记者陈仪芬报道】每年11月是“Movember”-一个全球慈善活动启动的月份，一众男士会留胡子，呼吁社会关注男性健康，尤其是前列腺癌、睾丸癌及精神健康问题。
关节痛｜跑步减肥又怕伤关节？医生教做3项运动膝头零负担
健康意识抬头，运动健身成为风潮，不过许多人因肥胖或年长导致退化性关节炎，想运动却有执行上的困难，肥胖专科医师蔡明劼表示，他建议做3种运动，包括水中运动、踩自行车、...
男子从卑诗省百天跑到安省 为患癌儿童筹款近七万
弗里克于4月12日从位于卑诗省Duncan的家乡开始他的行程，他的终点是位于SaultSte.Marie的他目前的家。弗里克说，他想效仿因癌症失去一条腿后进行跨加拿大奔跑的TerryFox。