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50歲後肌肉流失易跌倒骨折？研究揭1種平價醬料每日吃3匙 增肌肉爆發力防跌倒
50歲後上落樓梯開始覺得無力，擔心肌肉流失易跌倒骨折？澳洲最新研究發現，原來只要每日食3匙「1款平價醬料」，不但不會變肥，更能有效大增下肢肌肉爆發力！即睇專家拆解這款平民神物的抗老功效，教你輕鬆保住「腳骨力」，老來防跌保命！
80%長者跌倒骨折 恐已患肌少症！專家教自測6大徵兆 3方法及早發現
年齡增長，肌肉快速流失，大大影響長者日常生活。中國香港體適能總會行政總監黃永森博士接受《星島頭條》訪問指，多達80%因為跌倒而骨折的長者均患有肌少症，此症也常與...