Tag: 超級堅果
常吃堅果可減肥？營養師大推4款超級堅果 每日吃30克防癌降血壓
堅果常因高熱量，而被視為減肥的絆腳石。有營養師指出，每日適量攝取4種堅果不僅對健康有多重益處，甚至有助控制體重，其中有1種堅果每日食用30克，即能發揮預防癌症與心臟病的保護效果。
營養師推薦常吃這種超級堅果 可抗衰老/抗癌/減肥 每天應吃多少？
堅果是健康零食之一，但並非每種堅果都有抗衰老、防癌的功效！日本註冊營養師推薦大家常吃1種超級堅果，不但可預防體重增加，有助減肥外，當中更含有一些神奇營養成分，具有抗癌和抗衰老等功效，營養價值甚至比得上蔬菜和魚類！
7大理由必吃這種「超級堅果」 每周吃2次糖尿病風險降24% 這樣吃抗氧化功效加倍
堅果可以為健康帶來不同好處，吃甚麼堅果有助預防糖尿病？有醫生指出，有1種「超級堅果」可為身體帶來7大好處，甚至每周吃2次可降24%糖尿病風險。這種堅果最佳食法是...
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