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做30秒就可防心臟病！5個超簡單動作保護心臟 腳趾郁一郁已有效

【預防心臟病】郁一郁腳趾都可預防心臟病？美國有護士分享指，日常生活多做5個簡單動作，已經有助預防心臟病、中風等心腦血管病，更可改善心肺功能，其中1項動作只需做3...