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超市十大推介｜士多啤梨/黑莓$1.88、豬扒$1.99、雞上髀或雞槌$2.99、忌廉芝士$3.99、巨大車厘子$3.99 黎太精選今期十大必買貨品（6月19日起）
【精明消費】黎太幫你慳錢慳時間，喜歡吃甜品的你，記得今個星期買定食材，黎太今期食譜會刊登「紐約芝士蛋糕」。6月19日至6月25日精選特價：FoodBasics
超市十大推介｜AAA級西冷牛扒$16.99、菠蘿$1.99、芒果$0.67、罐裝蟹肉$8.49 黎太精選今期十大必買貨品（5月8日起）
【精明消費】黎太幫你慳錢慳時間，今期同大家分享揀選「菠蘿」的小秘技。購買一個新鮮而成熟的菠蘿，應該揀選帶有鮮明的綠色葉子，果身外表帶黃色。較重的菠蘿通常多汁、更甜，成熟的菠蘿在的底部會發放出甜味。當你發現葉子容易被拔掉的時候，代表菠蘿已經成熟可被食用。
超市十大推介｜松露$9.99、菜油$5.88、清雞湯$0.98、哈蜜瓜$1.88、AAA級西冷牛扒$16.99 黎太精選今期十大必買貨品（4月10日起）
【精明消費】黎太幫你慳錢慳時間，今期推介大家到超市購買特價豬扒肉和去皮帶骨雞胸肉，除左做餸菜，還可以考慮用它煲湯，湯底會更加香濃美味。4月10日至4月16日精選特價：Fortinos
超市十大推介｜加拿大AAA級牛肉$10.99、急凍阿根廷蝦$8.99、特大蕃茄$0.99、無骨豬扒$2.99 黎太精選今期十大必買貨品（3月20日起）
【精明消費】每星期四黎太都會搜羅所有超市減價優惠情報，比較不同超市同一件貨品的價格，幫你以最「抵」的價格去買餸。記得寫下我的「超市十大推介」在你購物清單上，路經或特意去到某超市就記得入貨，希望可以幫你慳多十元八塊。
超市十大推介｜秋葵$4.5、法蘭克牛扒$9.99、新鮮雞髀$1.99、黑莓/牛油果$1.96、羅馬蕃茄 $0.84 黎太精選今期十大必買貨品（2月6日起）
【精明消費】秋葵未必是你家中的常吃食材，但原來秋葵是營養豐富，熱量低的健康蔬菜。秋葵中的維他命C有助提高免疫力，富含維他命K，有助於身體凝血。2月6日至2月12日 精選特價：Loblaws
年近歲晚跟黎太入貨 Real Canadian Superstore精選推介
本文資料由客戶提供RealCanadianSuperstore辦年貨一站式好去處。立即到RealCanadianSuperstore網站查看更多特價貨品！
黎太帶你辦年貨 Real Canadian Superstore精選推介
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【黎太農曆新年精選推介】Loblaws 1月16日 – 1月22日
中國產地柑桔$3.88/400克包裝 急凍魚丸/蝦丸$6.99/每包 BillyBee蜜糖$11.99/每樽1公升 樂天百力滋$0.99/每盒 冰鮮鴨$3.88/每磅 麻油$5.99/每樽327毫升
超市十大推介｜營多撈麵$3、排骨$1.88、三文魚$3.99、三花淡奶$1.47、珍寶車厘子$3.99、新奇士橙$9.88一箱 黎太精選今期十大必買貨品（1月16日起）
【精明消費】今個星期六將會刊登一款賀年食譜「椰汁蜂巢糕」，食材當然少不了椰奶，大家可以到超級市埸入定貨。每逢農曆新年，也是吃甜橙甜柑收成期，大家不妨多吃橙和柑，增強免疫力。
超市十大推介｜史雲生清雞湯$0.88、火龍果$2.88、新鮮豬腳或豬肩肉$1.69、雞翼$3.99、粘米粉$0.88 黎太精選今期十大必買貨品（1月9日起）
【精明消費】農曆新年到，大家都喜歡在家做糕點，做過年食品必需的食材，今期在各大超市都有做特價，大家可以以最抵價入定貨。1月9日至1月15日精選特價：Walmart
超市十大推介｜罐頭湯$0.77、雞上髀$4.77、蘋果$0.68、火腿$1.99、花奶$1.66！黎太精選今期十大必買貨品（12月5日起）
【精明消費】聖誕節開大食會要準備一款肉類做主菜，我建議一款簡易主餐是「蜜汁烤火腿」，適逢今個星期超市推出特惠價，大家可以買定，我的有關食譜會在聖誕節前推出。
超市十大推介｜班戟粉$2.99、紅蘿蔔$0.88、芥花籽油$8.88、生蠔$9.99、花奶$1.47！黎太精選今期十大必買貨品（11月28日起）
【精明消費】我上周分享的食譜「飯煲蛋糕」，主要食材就是用今期特價的班戟粉，大家不妨也嘗試製作一個鬆軟、綿密、濕潤、滿有蛋香的蛋糕，當你試過，一定會好好收藏我這食譜。
超市十大推介｜蘋果汁$3.49、三文魚$3、藍莓$2、全條牛柳$10.88、鱈魚柳$9.99！黎太精選今期十大必買貨品（11月21日起）
【精明消費】這個星期天氣漸涼，加上不少女性容易手腳冰冷，今期超市蘋果汁特價，推薦大家可將蘋果汁加熱後，加上肉桂，一杯暖烘烘的蘋果肉桂茶即成。蘋果及肉桂的功效很多，蘋果防止身體吸收過多脂肪，膳食纖維同時可以清理腸道。蘋果與肉桂都可以暖身，促進血液循環。
超市十大推介｜牛油$4.5、雞髀$1.99、意粉醬芝士$1.77、無核甜橙$0.74、牛油果$1.94！黎太精選今期十大必買貨品（11月14日起）
【精明消費】聖誕節將至，不少人都會自己動手製作甜品，與家人及朋友歡度佳節，而這星期牛油減價，大家不妨可以購入。還有下星期多倫多黎太廚房的食譜會用到班戟粉，大家可以先購入，再跟著我製作出美味的食物。
超市十大推介｜李錦記蠔油$2.99、泰國香米$15.99、芝士$2.99、果醬$5.99、意大利栗子$4.99、咖啡機全年最低價$59.97！黎太精選今期十大必買貨品（11月7日起）
【精明消費】溫馨提示大家，入冬前必備的糧食，例如大包裝的食油和白米，適逢減價就要入貨，盡量避免在大雪天購買太重太大包裝的食物。11月7日-11月13日精選特價：
超市十大推介｜紅蘿蔔$0.94、金寶罐頭湯$0.77、雞全翼$3.88、意大利栗子$4.99、提子$1.88！黎太精選今期十大必買貨品（10月31日起）
【精明消費】今期的食譜是蘋果批，大家不妨自己做一個滿有蘋果肉餡的美味蘋果批，這是加拿大人生活文化之一。而酥皮在各大超市都可以找到，但記緊要購買「牛油酥皮」（ButterPuffPastry）。
超市十大推介｜意大利栗子$5.99、新鮮雞胸肉$4.77、牡丹圓米 $15.88、意粉$0.97、白砂糖$1.99 黎太精選今期十大必買貨品（10月24日起）
【精明消費】MapleLeaf火腿肉今期在多間超市做特價，以價錢和重量計算，Walmart售價是最抵。秋天是吃栗子的季節，除了中國產地的最平。大家可以考慮試試意大利的栗子，味道更甜美。揀選有殼的栗子，要選擇色澤光亮，外殼堅實的為佳。
精明消費｜AAA級西冷牛扒 $13.99、沙茶醬$3.88、糯米粉$0.88、清雞湯 $0.88、去骨去皮雞肉 $4.77 黎太精選各大超市flyer優惠（9月5日起）
【精明消費】今周RealCanadianSuperstore的粘米粉和糯米粉只售$0.88一包。適逢我今周食譜是「冰皮綠豆蓉月餅」，食譜材料需要加入這兩種粉，大家記得入貨。
精明消費｜三文魚$2.99、洗潔精$1.89、豬扒$2.99、牛油$4.79、朱古力奶$0.99、牛肉碎$3.68、廚紙6卷$11.99 各大超市精選推介（4月4日起）
各大超市每星期特價產品多得令人眼花繚亂，究竟Flyer上的食物是否真的抵買？作為精明消費者，最好「慳得一蚊得一蚊」，CCUE請來多倫多黎太廚房的黎太，每星期幫大家選出當期最優惠食材，並提供烹調方法建議，務求慳到盡！
精明消費｜7公斤牛頭牌米$18.88、無皮去骨雞胸肉雞髀肉$4.77、18隻大白蛋$4.88、甜橙$0.69、薯仔$1十磅
【精明消費】立春之後，這兩個月是吃橙的季節，皮薄多汁又夠甜，價錢也便宜。華人最愛7公斤袋裝牛頭牌泰國香米，今期有特價，勿失良機。我星期六將會刊登「雪花酥」食譜，適逢超市今期餅乾有特價，大家可以在這長周末，親手做這款軟糯又帶點鬆脆零食。另外要特別推介一款潤膚液，對爆拆皮膚很有幫助。