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超市十大推介｜抱子甘藍 $2.98、火雞 $0.99、金寶濃湯 $0.77、菜油 $5.99 黎太精選今期十大必買貨品（12月4日起）
我會分享「蜂蜜黑醋烤抱子甘藍」，用酸酸甜甜的的蜂蜜黑醋汁，可以帶走抱子甘藍的苦澀味。
超市十大推介｜西冷牛扒 $10.88、無皮雞胸肉 $4.88、甜啤梨 $0.98、特瘦雞肉碎 $2.88 黎太精選今期十大必買貨品（11月27日起）
【精明消費】黎太幫你慳錢慳時間，當你購買大包裝的食物，但又未能一餐享用全部的時候，我建議大家用真空包裝機處理食物，用真空包裝機好處是可以防止食物脫水和冷凍燒焦。真空處理，沒有了氧氣，細菌就無法生長，可以延長了保質期。把壓縮包裝好的食物儲存在冰箱或冰櫃，佔用的空間變得更小。
超市十大推介｜石榴 $0.99、無皮雞脾肉 $5、豬背排骨 $3.88、全條牛柳 $12.99 黎太精選今期十大必買貨品（11月20日起）
【精明消費】黎太幫你慳錢慳時間，最近是品嚐石榴的季節，石榴熱量和脂肪含量低，但纖維、維生素和礦物質含量高。好處包括抗氧化劑、心臟健康、泌尿系統健康、運動耐力等。剝石榴時建議在水盆裏操作，防止汁液四散，而且白膜會浮起，籽會沉底，容易分離。紅色果液容易染色，切的時候可以墊紙巾或用容易清洗的砧板。
超市十大推介｜免費薯仔、廚具買1送1、甜橙 $0.99、碎牛肉 $4.77、大白雞蛋 $3.99 黎太精選今期十大必買貨品（11月13日起）
【精明消費】黎太幫你慳錢慳時間，每星期會介紹大家購買特價食物之外，還會推介特價優惠的家庭用品。適逢黑五及聖誕來臨，大家一定要留意我每星期的推介，做個精明消費者。
超市十大推介｜肉批$1、雞脾肉$5.99、大白雞蛋 $4.88、豬扒肉 $2.99、泰國香米 $15.99 黎太精選今期十大必買貨品（11月6日起）
【精明消費】黎太幫你慳錢慳時間，適逢今期雞脾肉和白米做特價，大家可以依我的食譜「冬菇滑雞煲飯」做個暖笠笠煲仔飯。而下一期的食譜「啤酒炸魚」，黑線鳕是其中一款適合作炸物的魚柳。
超市十大推介｜西冷牛扒 $9.88、牛油果$2.5、意大利栗子$2.99、老干媽辣椒油$2.98、洋蔥紅蘿蔔$0.99 黎太精選今期十大必買貨品（10月30日起）
【精明消費】栗子是一種營養豐富的堅果類食物，而意大利產地的栗子味道是特別香甜。用它作小食、甜品、煲粥煲湯也可以。栗子益處是補脾健胃、益氣強身、強化骨骼和保護心血管。用栗子加生腰果煲湯，可以代替肉類，口感不膩，但一樣做到湯帶鮮甜濃郁的效果。秋天天氣需要滋補，大家可以搜尋我「羊肚菌素湯」的食譜作家庭湯水。