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Tag: 豆製品
補鈣|鈣質不足可致骨質疏鬆 營養師揭1款食物比全脂牛奶更高鈣
2022年12月31日 10:00
鈣質是人體重要成分,若攝取不足會導致骨質疏鬆。有營養師表示,除了肉類和奶類,植物性蛋白質的豆類也是頗佳選擇,其中1款食物比一份全脂牛奶更高鈣多,很適合素食人士參考。
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