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20歲女長期玩手機患軍人頸 頸椎退化如60歲 醫生教3招護頸/防頸椎病
長時間低頭滑手機會引起頸部和上背部緊繃疼痛，也導致頸椎病。一名20歲女子長期低頭玩手機，出現頸部僵硬、更患上「軍人頸」，頸椎急速退化如60歲。到底有何方法可改善「軍人頸」？醫生教3招護頸兼防頸椎病，必做1個動作10秒立即見效！