Tag: 護心血管
常喝1種茶可抗衰老/防便秘/護心血管 營養師教4種飲法 每天攝取這份量就有效！
【喝茶功效】哪種茶類最有益健康？有營養師指，常喝1款茶可為健康帶來多種功效，包括抗衰老、護心血管等，到底每天應喝多少份量才健康？常喝1種茶集5大好處 可抗衰老/...
研究公開咖啡黃金攝取量 防癌/護心血管 這時間飲最有效！
【咖啡功效】咖啡是不少人每早必飲的提神飲品，過去雖有不少研究證實咖啡功效多，但亦有意見指如過量飲用咖啡恐傷身。有醫生近日引述研究，公開咖啡每日的黃金攝取量，不但...
減肥必須戒零食？醫生推薦4款健康零食飽住瘦 適量進食穩血糖/護心血管
【減肥飲食】減肥必須戒零食？有醫生指，零食其實並非減肥大忌，相反在減肥期間適量吃一些健康零食，不但不會影響減肥進度，甚至還可提升飽足感、穩定血糖，對減肥更有幫助...
3種咖啡烘焙度功效大比拼 這種最護心血管/抗發炎 腸胃差喝哪種？
【咖啡功效】咖啡是不少打工仔的上班恩物！不過咖啡除了有提神功效外，有醫生分享指，原來不同烘焙度的咖啡豆，都會影響咖啡的抗氧化劑、酸性物質和咖啡因等化學成分的含量...
過年堅果買哪款？6款堅果營養大比拼 吃這種護心血管/抗發炎
【堅果營養】農曆新年將至，堅果是不少人辦年貨必買的零食之一。有營養師表示，相比其他零食餅乾，堅果是比較健康的零食選擇。她又列出6款常見堅果的營養價值，到底哪款可...
喝1款茶可減患胃癌風險？醫生揭8大好處 護心血管/減重/防腦退化
喝茶也可以防癌？有營養師分享指，常喝1款茶不但有助減低患上胃癌的風險，並且有8大好處，有助保護心血管、減重和防止腦退化，兒茶素的含量甚至比綠茶更豐富，到底每天...