Tag: 護心血管食物

據中國內媒《生命時報》報道，澳洲西澳大學早前於《營養學》期刊發表的一項綜合研究顯示，不同種類的蔬菜因其含有的活性成分各異，對心血管產生的影響亦有所不同。若能適量進食蔥屬植物、十字花科蔬菜、綠葉蔬菜、黃橙紅色蔬菜和豆科植物，將對心血管健康起到一定的保護作用。報道結合多項研究，並邀請多位營養學專家，總結出一份養心菜名單，守護心臟健康。