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防腦退化秘訣大公開 必做報紙球護腦訓練 認知力6周後提升｜附詳細步驟

用報紙來做簡單運動訓練可防腦退化或失智！有日本科學家提出了一個保持「大腦年輕」的簡單長壽習慣——將讀完的報紙「變身」成一顆報紙球，用作大腦保養的輔助工具，提升認知及運動能力。