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長者健康｜90歲婆婆每天做5分鐘腳趾操 擺脫拐杖行路更穩 改善腰背膝頭痛
【長者健康】長者行路不穩易跌倒，有瑜伽教練設計出一套神奇腳趾操，只要每天做5分鐘，除有效紓緩痛症外，更能改善長者腿腳不靈活和走路不穩等問題，更曾有一位90多歲的婆婆練習後，竟然能擺脫拐杖正常走動。