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行樓梯「最被低估」！心血管死亡風險降39% 專家教5大指引 初學者可每日行1至3層
都市人日常工作忙碌，常以「無時間」為由放棄做運動，但其實只要在生活中稍微改變一個小習慣，就能為心血管健康帶來巨大回報！胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國際權威研究指出，被視為日常「微運動」的行樓梯，其實是被大眾嚴重低估的健康秘訣。研究發現平日習慣行樓梯的人士，心血管疾病死亡風險可大大降低達39%！
科技｜R-dog輪腿機械狗送貨好幫手 識行樓梯自動卸件兼播流動廣告
[星島綜合報道]網購帶來大量小型包裹配送需求，但送貨路程最後約100米，往往涉及樓梯、路壆及凹凸不平路面，成為一般輪式送貨機械人的難題。美國加州機械人公司Robot.com近日公布四足送貨機械人R-dog，以「輪＋腿」混合設計應付不同路況，並計劃於2027年投入商業應用。
研究揭每日行樓梯達這級數 壞膽固醇降7.7% 最快2個月見效！
營養師科提斯在Facebook專頁發文引述研究，探討爬樓梯訓練對久坐但健康的年輕女性在最大攝氧量、血脂及同型半胱氨酸水平的影響，該研究於2005年9月刊登於《BritishJournalofSportsMedicine》期刊。
關節痛｜行山行樓梯竟可護膝紓緩關節痛？ 醫生揭1情況最傷膝蓋
越來越多人關心膝蓋的保養，有人擔心爬山、爬樓梯、跑步會傷害膝蓋，台大醫院復健部主任陳文翔表示，其實這些動作非但不傷膝蓋，甚至可減緩有退化性關節炎患者的疼痛，研究證實，不運動導致的肌少症、骨質疏鬆、肥胖等問題，才真的會傷害膝關節。