Tag: 血糖飆升
7大「不油膩」食物實則極高脂！營養師揭吃1種燕麥 反增膽固醇血糖飆升
減肥除了要避開炸雞薯條，還要小心隱藏版的高脂食物。有營養師列出7大看似「不油膩」的極高脂食物，隨時令人吃下大量脂肪和熱量而不自知，有部分食物更屬高鈉高糖，經常進食恐傷身。
男子早餐常喝1款養生飲品 血糖飆升險變糖尿病 醫生揭原因
糖尿病前期患者若忽略飲食，可能會導致血糖迅速上升！一名男子患有糖尿病前期，每天早餐都會喝一種「健康飲品」養生。然而，他一年後卻發現身體血糖水平明顯持續上升，險些...
4款堅果被封穩血糖零食之選 含3大營養減緩血糖飆升 哪款效果最好？
【降血糖食物】血糖過高恐致糖尿病，但是否代表需要全戒零食？有營養師推介可適量進食4種有助穩血糖的堅果，因為它們的營養成分在進入身體後，能夠避免血糖大幅上升，長期...