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長壽飲食｜研究揭必吃8大抗衰老食物 每日吃1次就見效 雞肝/芝士都上榜！
想健康長壽可以吃甚麼？有研究發現，食物中有一種名為多胺的物質是逆齡關鍵，有專家更整理出9大必吃抗衰老食物清單，只要每日吃1次就能有效，當中連雞肝、芝士都榜上有名。
腦退化可預防？專家推介5大護腸食物 抗衰老防失智 1種芝士最有效？
【防腦退化/失智】腸道被稱為「第二大腦」，腸道健康影響著身體的免疫力和代謝功能，與預防糖尿病、慢性發炎及腦退化都息息相關。有醫生推介5大護腸食物，它們均含有1種成分是改善腸道環境的關鍵。吃芝士、1種麵包也有效？
【嚴重可致命！】安省召回這一品牌芝士 或受李斯特菌污染
受影響的產品為MonPère品牌的卡門貝爾芝士（CamembertCheese），於多倫多RipleyAvenue的CheeseBoutique銷售。該芝士以250克包裝出售，最佳食用日期為2025年8月14日及2025年7月31日。
【黎太食譜】法式秋天暖胃湯 香濃芝士洋蔥湯
【黎太食譜】要成功地烹煮一鍋「香濃芝士洋蔥湯」，關鍵是要把洋蔥炒至焦糖化，需時最少20分鐘。把焦糖洋蔥和牛肉湯混合，加上烘脆的法式麵包和芝士。簡單的食材，便煮出口感豐富的濃湯，是秋天作暖胃湯之佳選。
芝士鈣質｜芝士不一定高鈣 4款芝士鈣質大比拼 鈣含量可相差7倍
芝士不一定高鈣？註冊營養師謝詠瑩（Gloria）指，吃芝士補鈣要留意食物營養標籤，因為並非所有芝士也高鈣。她列出4款在超市常見的片裝芝士，比較其鈣含量，最高鈣的一款鈣含量高出7倍，補鈣人士可參考。Gloria指，攝取足夠鈣質，對身體有6大好處。