Tag: 自保清單

在一整天的疲勞後，把握睡前幾小時珍貴的自由時間，做自己喜歡的事，便是最大的享受。然而，有一些下班後休閒放鬆的習慣，竟然會給心臟造成巨大的負擔和壓力，妨礙身體自我修復的機制。有醫生提出了7個為了保護心臟健康，絕不會做的晚間習慣。睡前煲劇、夜晚做運動都是令心臟無法真正休息的元兇！