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Tag: 腸胃差
頭痛原因|不吃1種調味料會頭痛腸胃差? 營養師揭7大影響
2023年04月02日 10:00
許多人為了身體健康,煮菜刻意少鹽或不加鹽,營養師何沂霖提醒,如果飲食長期沒有鹽,身體電解質不平衡,可能會出現精神不佳、口渴、腸胃不適、脾氣不好、抽筋、頭痛、噁心等狀況。市面上有各種標榜富含礦物質的鹽,建議輪流選購是較好的方式。
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