Tag: 腸胃不適
聖誕飲食｜聖誕聚餐易腸胃不適？醫生分享預防食滯/消化不良貼士 4招改善飽滯胃脹
【聖誕飲食】每逢聖誕、新年、情人節等大節日，聚餐、派對、火鍋、到會、自助餐接踵而來。對腸胃來說，這段時間也是全年最忙碌的高峰：進食時間不定、酒精與甜品攝取增加、油膩食物比例偏高，再加上熬夜與壓力，容易引發食滯、消化不良、胃酸倒流，甚至腸胃炎或食物中毒。以下分享一些簡單而有效的策略，讓你不必犧牲節日氣氛，也能大幅減少腸胃負擔。
3類食物忌放隔夜 恐增致癌物/腸胃不適風險 營養師教1招避免食物中毒
【隔夜菜】常吃隔夜菜恐增致癌風險？有營養師警告，有3種食物如果放隔夜後再次翻熱吃，除了有機會導致腸胃不適，甚至可能會增加攝取致癌物的風險。3類食物忌放隔夜恐增...
打邊爐易腸胃不適？食肥牛響鈴易肚痛？醫生教避開5陷阱 防胃痛/腸胃炎
【打邊爐/腸胃不適】吃火鍋雖可驅寒暖胃，但其高油脂的湯底、醬料和食材，或對腸胃造成負擔。打邊爐5大傷胃陷阱易胃痛/腸胃炎本身腸胃欠佳人士，更容易因過量攝取而引...