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長者患肌少症易骨折 專家教3個家居運動增肌 腰膝痛/體弱也做到

【肌少症/增肌運動】長者肌肉無力，一不小心跌倒，容易受傷骨折，更可能喪失自理能力。中國香港體適能總會行政總監黃永森博士接受《星島頭條》訪問，講解肌少症的症狀及影...