Tag: 腰痛
40岁后8成人受腰痛困扰 6个问题自测腰痛类型 专家教纾缓动作止痛
有研究发现，人到40岁，有80%受到腰痛问题困扰。很多人认为腰痛是老化导致的，无法治愈。有专家指出，腰痛病因错综复杂，若错判腰痛类型而选择了错误的治疗方法，无法真正解决问题。因此专家提出6个问题助自测腰痛类型，并分享对应的纾缓动作。
姿势不良易拉伤腰椎神经 更恐致阳痿/月经失调？专家教2招预防坐骨神经痛/腰痛
坐姿或站姿不良，不只容易伤到腰椎神经，每日被剧痛纠缠，更可能导致阳痿或月经失调！本港注册脊医王俊华接受《星岛头条》访问，解构腰骨受伤的严重影响，并建议应注意2大...
日常自救健康操（二）｜长期腰酸背痛？医生教你4个简单动作 在家轻松伸展缓解不适
【CCU医】《居家自救健康操》第二集，Dr.Wong将重点放在腰部保健，介绍几个纾缓腰痛的伸展动作。她指出，长时间久坐、姿势不良，是腰痛的元凶之一。影片中，Dr.Wong逐步示范动作的正确姿势与节奏，确保每个人无论是什么年龄或体能程度，都能安心跟着做，真正做到“自救自疗”，在家打造健康生活。
27岁男腰痛竟是严重骨质疏松 比70岁老人更差 医生揭4日常习惯惹祸
骨质疏松症不只是“老人病”。中国内地一名27岁男子持续1年多受腰痛所困，求医检查竟患上严重骨质疏松，情况甚至比七旬老人更差，连医生都大为震惊，后来发现该男子平日...
68岁导演霍耀良病逝 自测患心脏病/肾癌警号 水肿腰痛恐中招？
香港导演霍耀良今日（6日）惊传病逝消息，后经证实，霍耀良已于2024年2月1日因心脏病及肾癌，在沙田医院病逝，享年68岁。心脏病与肾癌都有致命风险，到底有没有方...
腰痛/难弯腰是坐骨神经痛？脊医教自测4大症状 1部位刺痛须求医 附纾缓方法
“坐骨神经痛”这名词在坊间经常听到，不少病人觉得腰痛、臀部痛、脚痛，便以为自己坐骨神经痛。究竟什么是“坐骨神经痛”？香港执业脊医协会委员黎思骏解释，坐骨神经痛本身并非一种疾病，而是一种症状。
腰背痛｜椎间盘突出可致无法走路？ 2部位麻痺或先兆
椎间盘是连结脊椎骨，并同时支撑着我们体重的啫喱状物质。当我们的脊椎无法承受外来的力量时，尤其是弯腰或扭动动作所产生的过度压力，椎间盘就会被推到后方，甚至有机会压着神经，继而出现痛症或麻痺的情况。
长者腰痛｜年纪大久坐易患椎间盘突出 注意日常3个动作护腰椎
椎间盘是连接两节脊椎骨的盘状纤维软骨结构，使脊椎可以活动，并且有吸震的功能。椎间盘主要由多层纵横交错的纤维环(Annulus)及中央的髓核(Nucleus)所组成，纤维环是多层具有弹性的纤维组织，而髓核则是半流质的啫喱物质（有点像砵仔糕一样），在椎间软骨板及纤维环之间，可以缓冲脊柱的受力及冲击。