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82歲腦科學家堅持每天散步 走滿這時數腦退化風險降28% 做多1步驟效果加倍
據日媒《PresidentOnline》報道，日本82歲腦科學家杉本八郎教授指，要預防腦退化症，順暢的血液循環十分重要，當中，每天散步就可有效改善血液循環，如果在散步時加上1個步驟，更能提升腦力，有效預防腦退化：
82歲腦科學家每日必做！1個習慣降18%腦退化風險 防高血壓/糖尿病
腦退化症可預防嗎？日本有腦科學家指，簡單的1個生活習慣就可降低患腦退化症的風險達18.1%，更可防高血壓、糖尿病和其他疾病！1個習慣降患腦退化症風險18.1%...