Tag: 脱水
消暑补水食物｜天气热口干易脱水中暑 推介番茄丝瓜9大消暑补水食物
夏天天气炎热小心脱水中暑！营养师高敏敏指出，天气炎热，身体上的水分容易被抽干，可能出现口乾和皮肤发痒情况，引发脱水危机。她推介9种含水量高的食物，有助消暑，为身...
饮水｜流失6%以上水分可致命 营养师教自测脱水程度+饮水量
水是是维持身体健康的最重要元素之一，理应好好补充水份防止脱水。但常人一日内应该要摄取多少水分？饮水量不足又会有何影响？有台湾营养师指出，如身体流失水份超出6％以上，已经对生命造成威胁。