Tag: 肌少症

長者患肌少症易骨折專家教3個家居運動增肌腰膝痛/體弱也做到

2025年02月01日 06:00

【肌少症/增肌運動】長者肌肉無力，一不小心跌倒，容易受傷骨折，更可能喪失自理能力。中國香港體適能總會行政總監黃永森博士接受《星島頭條》訪問，講解肌少症的症狀及影...

80%長者跌倒骨折恐已患肌少症！專家教自測6大徵兆 3方法及早發現

2025年01月26日 06:00

年齡增長，肌肉快速流失，大大影響長者日常生活。中國香港體適能總會行政總監黃永森博士接受《星島頭條》訪問指，多達80%因為跌倒而骨折的長者均患有肌少症，此症也常與...

先吃菜會短命？長者必戒5大「健康」飲食習慣防腦退化症/肌少症

2024年12月10日 18:00

【長者飲食/短壽/長壽】想健康不應只吃蔬菜！有營養師指出，一些看似「健康」的飲食習慣對長者而言未必健康，甚至有機會讓他們患上肌少症、腦退化症等病的風險，隨時得不...