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椰菜竟属天然胃药 营养师教最佳煮法锁住维他命C 3类人要慎食！
胃痛、胃胀是都市人常见疾病，而椰菜竟是“天然胃药”！有营养师教最佳煮法，锁住维他命C，并提醒有3类人士要慎食。营养师杨斯涵在其Facebook专页撰文指，椰菜正值盛产期，不但价格亲民，而且口感鲜甜爽脆。她表示，椰菜不只是美味，更蕴含多种对人体有益的营养素：
这水果冷冻后抗氧化力增25% 保留更多维他命C 搭配2食物更抗发炎
许多人认为直接吃新鲜水果最有益健康，但有营养师指出，有1种水果经冷冻处理后，其抗氧化力可大幅提升25%，甚至能保留更多维他命C。这种冷冻水果若搭配2种食物一同食用，更有抗发炎功效。
营养师严选6大秋冬水果 这水果是便秘救星 含丰富维他命C增免疫力
随着天气转凉，血管会收缩，容易导致栓塞形成，诱发心脏病、中风等心脑血管疾病。因此，有营养师盘点6类“通血管”食物，有助血，管回春，预防脑中风、心肌梗塞，当中竟然包括一类脂肪食物？
1种水果维他命C高柠檬20倍 改善尿频防前列腺肥大 4类人不宜吃
【食物营养】说到维他命C含量，不得不提当中的代表水果——柠檬，抗氧化能力相当高。有医生揭开原来柠檬并非“维他命C之冠”，有1款水果维他命C含量高柠檬20倍，更是维护前列腺及尿道健康“恩物”，立即看看到底是哪一种水果！
【JETSO推介】抗老护肤救！平价精华液$16，连CNN也推荐！
作为一个经常熬夜、又要陪小孩在户外活动晒太阳的职场妈妈，我的皮肤状态总是忽好忽坏。直到朋友推荐了TruSkin产品，我才真正感受到拥有“靓皮肤”的幸福感。
流感感冒加快康复 必吃5类食物 防7大致命并发症！维他命C几时食最好？
【流感/感冒/饮食/并发症】台湾女星大S徐熙媛日前到日本旅游期间，因流感并发肺炎病逝。有医生指，流感并非小病痛，严重可导致涉及肺部、心血管、神经系统等多种致命并发症。除药物外，医生建议患上流感后还应补充5类营养素，不但可纾缓流感症状，而且可避免引发流感重症。
BBC评选全球9大健康食物 降胆固醇/防糖尿病/通血管 这种坚果排第1 第2名维他命C超高
什么食物最健康？BBC曾评选出世界100大健康食物，有医生指出，9款名列前茅的食物，部分有降胆固醇、防糖尿病和通血管等功效。某种坚果排第一！排第二的是一种水果...
5大保健品配搭禁忌 这样恐零功效胃出血！益生菌/维他命C忌配这食物
【保健品禁忌】不少人为避免“空肚”服用保健品，都会先吃少量食物“打底”。不过，有营养师指出，有5种保健品若乱配搭，恐功效大跌，等于白吃，严重起来或胃出血！益生菌...
肾石成因｜20岁男肚痛两肾脏全生肾石 揭每日吃1种维他命惹祸
为健康吃保健品反而会伤身？有医生分享病例指，一名20岁男生经常感到肚痛而向他求诊，经检查后发现其体内两个肾脏都长出结石。经询问后得知，原来男子平日较注重外表，因此经常服用1种保健品保持美白，但最终反因其进食的保健品导致患肾结石。
便秘感冒｜1种当造水果竟是便秘救星？ 医生列9大功效：可治感冒喉咙痛
每年3月下旬到5月是梅子的产季，医生表示，梅子营养丰富，富含维生素C，可增强免疫力且可抗氧化、抗老化，且属高纤维水果，可促进肠胃蠕动、预防便秘，且可清热解毒，可治疗口腔溃疡、治疗感冒。医师并提醒，因梅子较酸，胃酸过多者要小心食用。
食道灼伤｜1种错误食药方法可灼伤食道 医生：药效也消失
错误的用药方式，可能导致疾病更严重！一名60岁的糖尿病患者因出现胸口灼热、闷等症状，认为自己有胃酸倒流。做胃镜检查时，医生才发现病患的食道和胃出现许多小小的溃疡，原以为只是糖尿病常见情况，没想到后来出现解黑便问题。详细了解后才知道，原来患者在服药时，由于不太会吞胶囊，就是这个举动，导致食道灼伤。