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Tag: 綠茶
減肥食物|飲綠茶可以燒脂抗氧化? 營養師揭4類食物瘦身又防癌
2023年04月05日 10:00
減重瘦身幾乎可稱為全民運動,尤其平坦小腹、精實的身材是所有人的夢想,但腹部脂肪又非常難消除。營養師朱瑞君分享減重瘦小腹的4類食物,包括全穀類、纖維類、綠茶、堅果類。其中綠茶所含的兒茶素能加速燃脂速度,另有多項研究指出,兒茶素具有抗氧化、防癌等效果。
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