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久坐奪命｜專家揭日坐7小時 壽命每年減28日 3大奪命坐姿易患糖尿病/心血管病
【長壽/壽命/久坐】不少上班族也有久坐習慣，但有研究顯示，久坐不動會悄悄奪命，每日久坐7小時，平均每年壽命將縮短28日。有專家指，更會大幅增加失智症、糖尿病、心血管疾病風險，「坐」出健康危機！
9種蔬菜竟比牛奶更高鈣 這樣吃營養大增！糖尿病/乳糖不耐症必備
補鈣不只喝牛奶！有營養師表示，有9款蔬菜的鈣含量豐富，甚至比牛奶還要高，最適合糖尿病及乳糖不耐症患者等5類人。到底哪種蔬菜排第一？9種蔬菜竟比牛奶更高鈣營養師李婉萍在其網站發文指，一般全脂牛奶每100毫升含有104毫克鈣質，但有9款蔬菜的鈣含量比牛奶還要高：
煮食用錯3種食油 易患糖尿病恐傷大腦變笨 醫生推薦這些好油抗發炎
想有效保護大腦，日常飲食中選用正確的油至關重要。有研究發現，經常食用3種油品容易損害線粒體功能，導致能量代謝路徑異常，引發胰島素過度活化，可能造成糖尿病問題、有損大腦等健康問題。
糖尿病｜40歲女改變吃飯1習慣 2個月減7kg 逆轉糖尿病前期
【減肥飲食/糖尿病/降血糖】糖尿病不只與「吃甚麼」有關，「如何吃」也很關鍵！一名40歲女子雖然減肥有成，體重卻在短短半年間反彈20kg，更被診斷出患有糖尿病前期。醫生提出4大改善方案，包括改變吃飯1習慣，她最終在2個月後成功減去7kg，更擺脫糖尿病危機。
55歲男患糖尿病20年 靠1種飲食法3個月減23kg 成功減藥逆轉病情
【糖尿病飲食/降血糖】好多人都不知道，糖尿病是可以逆轉的！有營養師分享案例指，有患了糖尿病20年的男子靠著1種飲食法，再配搭專業監察、運動與飲食調整，不但3個月後成功減藥減磅，減走足足23公斤，更成功逆轉糖尿病，控好血糖。
常吃飯易患糖尿病？專家公開穩血糖煮飯法 煮飯水量必按這比例
常吃白飯後容易患糖尿病？要避免血糖在吃飯後大幅飆升，有專家分享一套穩血糖煮飯法，有助預防糖尿病，當中包括煮飯時水量必按1個比例。常吃飯易患糖尿病？專家公開穩血糖煮飯法毒物科護理師譚敦慈在節目《健康2.0》中分享，煮白飯時需注意4大原則，其中包括洗米和挑米等步驟。此外，她還提到有1種方法，甚至能夠穩血糖，預防糖尿病：
睡太久可致糖尿病/高血壓？南韓研究揭女性1種睡眠習慣死亡風險增78%
很多人知道捱夜不健康，但原來睡得太多也可能早死？有研究分析了不同睡眠習慣對死亡風險的影響，發現睡眠時長對男女影響大不同，女性的1種睡眠模式可大大增加死亡風險78%。除了時間，還有1種因素也恐致短命。
法令紋4大變化自測健康 伴隨這種臉色恐患糖尿病 醫生教2大方法減皺紋
法令紋也能反映不同健康狀況？有醫生指出，若發現法令紋出現4大變化，可能反映身體響起某些健康警號，當臉部伴隨1種顏色可能是患糖尿病的徵兆。要改善法令紋，醫生表示日常可多吃3大食物。
缺維他命D恐致心臟病/糖尿病 營養師教必吃10種食材補救 這種先曬10分鐘功效倍增
缺乏維他命D除了影響骨骼外，還會增加患心臟病、糖尿病風險！有營養師指出，若維他命D攝取量不足，有機會引發8大健康問題，更有4類人為高危一族，到底吃甚麼有助補充維他命D？
【糖尿病遺傳】醫學研究指：父母患病引致子女更大機會罹患第一型糖尿病
【星島綜合報道】麥基爾大學健康中心（MUHC）最新研究指出，若母親在懷孕期間曾患妊娠糖尿病，或父親有第二型糖尿病，其子女日後罹患第一型糖尿病的風險明顯上升。
吃米飯可降血糖？醫生教吃這種米糖尿病風險降11% 怎樣吃更防3大癌症？
【降血糖/防糖尿病】白飯幾乎是大部分港人的正餐之一，然而常吃白飯卻易致血糖暴升，增患糖尿病風險。有醫生拆解了7種米飯的營養價值，其中1種米更可把糖尿病風險降11%。她更推薦一種米飯的吃法，可有效預防食道癌、胃癌及大腸癌。
【患者福音】衛生部批新藥治糖尿病 研究指可降腎衰風險
【星島綜合報道】加拿大衛生部（HealthCanada）宣布，正式批准Ozempic用於第二型糖尿病患者，以減低腎功能持續惡化、終末期腎病及心血管死亡的風險。
夏天消暑忌喝1種水 研究揭恐吞膠損生育力 易患糖尿病/心臟病
胸腔暨重症專科醫生黃軒近日在個人網誌發文分享，一般樽裝水如經太陽暴曬，以PET材質或聚碳酸酯製成的膠樽在高溫環境下，其分子結構會產生鬆動斷裂，導致雙酚A（BPA）溶出至水中，這時如再飲用膠樽內的水，恐有食安風險。
吃薯仔易致糖尿病？研究揭1種煮法增27%患病風險 怎樣煮較健康？
薯仔是碳水主食之一，原來不同煮法可能大大影響其健康價值。最新研究發現，常吃1種薯仔料理竟增加27%糖尿病風險，另有些薯仔煮法對血糖的影響卻比白飯較低？吃薯仔易...
長壽專家盼活到120歲 公開4大延壽習慣 少吃2種肉防糖尿病/心臟病
【長壽秘訣】外國有長壽專家為了健康活到120歲，在生活中致力實踐4大健康習慣，包括在飲食方面盡量避開2種肉類，以預防糖尿病、心臟病等健康問題。長壽專家為活到12...
步行延壽｜毋須日行萬步！研究揭每日行夠這步數 死亡率降近50% 防心臟病/糖尿病
【步行延壽】經常聽到「日行一萬步」有助健康的說法，不過澳洲悉尼大學科學家最近發表研究指，原來毋須日行萬步，只要每日步行達到1個步數，已足以讓死亡率降近50%，更...
36歲男患糖尿病併發症亡 妻子因這原因泣訴：絕不改嫁 自測患糖尿8大病徵兆
糖尿病除了會導致糖尿腳、糖尿眼，更會引發致命的心臟衰竭。中國內地一名36歲男子患上糖尿病多年，近日疑因高溫天氣引發中暑，最後不幸因心臟衰竭病逝。對於丈夫的病逝，...
女子患糖尿病併發腎病 醫生教每日喝1飲品 3個月逆轉病情改善腎功能
腎病也可逆轉？一名患糖尿病女子近日檢查時發現身體出現1症狀，醫生證實恐屬併發腎病的徵兆。她後來聽從醫生建議下每日喝1種飲品，竟成功3個月後逆轉腎功能，改善腎病病...
常吃早餐竟易患糖尿病？醫生揭吃錯3類食物惹禍 病情惡化恐失明/截肢
每天吃早餐竟易患糖尿病？有醫生指出，早餐屬於最影響血糖值的一餐，若在這一時段進食3種食物，容易出現血糖飆升。一旦持續高血糖導致糖尿病病情惡化，更可能出現失明、截...
卑詩新措施保障另兩款糖尿病藥物供應 禁止售予非加國居民
【星島訊】為保障真正需要用藥的糖尿病患者，卑詩省政府正限制兩款藥物──tirzepatide和dulaglutide(商品名稱分別為Mounjaro和Trulicity)的銷售。