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專家推10招1分鐘簡易保健法 等紅燈時做1件事 改善代謝去水腫？
【長壽秘訣/運動/都市健康】生活忙碌無暇保健？好多人以為做運動要以小時計才有效，其實不然！日本有專家推薦，每日利用1分鐘空檔時間儲蓄健康，做一做簡單動作也能有益身心，當中包括等紅燈過馬路時可做1件事？