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衝擊波治療可紓緩筋膜炎？脊醫拆解聚焦式/擴散式技術 揭坊間儀器陷阱：「有震動就是治療」恐傷身
在現今快節奏的都市生活中，痛症幾乎成了每個香港人的「隨身物」。註冊脊醫王俊華向《星島頭條》分享，近年衝擊波治療（ShockwaveTherapy）在臨床上的應用愈趨普及，無論是運動員或長期久坐的上班族，均對這項技術寄予厚望。然而，隨著相關儀器在坊間美容院、推拿店甚至健身房的廣告鋪天蓋地，他特別拆解這項治療的原理與風險，提醒市民衝擊波屬於嚴謹的醫療儀器，專業診斷與安全性絕對不容妥協。
行路易腳痛？專家教2招防筋膜炎跟腱炎 刷牙時用網球踩腳板底 紓緩足痛
相信不少人都試過，外地旅行時日日暴走2萬步，但每每都會行到小腿痠痛、腳板底刺痛不適，如腳痛情況持續，更有機會出現足底筋膜炎、跟腱炎、膝痛等。有專家教3招自測腳部健康，並建議每日必做5動作紓緩足部疲勞及強化足肌。
常穿高踭鞋易患筋膜炎 脊醫揭1類人更高危 教3組瑜伽放鬆止痛
高跟鞋不是人人都適合穿？香港註冊脊醫王俊華向《星島頭條》分享病例，一位45歲女士「貪靚」每天都穿高跟鞋，加上1種問題，導致經常腰痠腳痛，連帶膝關節和盆骨都出問題。瑜伽導師黎樂欣分享3組動作，幫助伸展放鬆小腿和雙腳，紓緩肌肉緊張及痛楚。