Tag: 穩血糖
如何預防糖尿病/脂肪肝？專家推介2款湯水護肝穩血糖 AI可測風險？
有不少慢性病患者都會選擇中醫來調理身體，改善病情。浸會大學中醫學院客席副教授余堅文接受《星島頭條》訪問，講解從中醫角度如何看糖尿病和脂肪肝，並分享患者在飲食和生...
逆轉糖尿病前期不用戒澱粉？醫生靠1種飲食法穩血糖 大推4大優質碳水食物
糖尿病前期可如何逆轉？一位曾患糖尿病前期的醫生，在不戒澱粉的情況下，成功靠1種飲食法穩定血糖，逆轉糖尿病前期。他近日公開這種飲食法餐單，更推介可吃4大優質碳水食...
患糖尿病更易中風！專家教飯後必做1動作 有效穩血糖/護心血管
糖尿病會顯著增加中風與心血管疾病的風險。當身體血液處於高血糖水平時，腎臟會將多餘的糖分通過尿液排出體外，因此成為了「糖尿」。由於大量排尿引致口渴，是典型糖尿病的...
每日吃Pizza可減10公斤？醫生親揭含這「超級食材」 防3大癌症減脂穩血糖
吃Pizza可減肥？有醫生憶述自己求學時，曾每天以薄餅當午餐，沒想到卻因此成功減肥10公斤。他事後指，這或與薄餅中的一樣「超級食材」有關，又指常吃這食材，更有...
逾70萬香港人患糖尿病 患者常小便口渴易缺水 推介6大食物補水穩血糖
糖尿病是常見的都市病之一，估計香港有逾70萬人患有糖尿病，情況相當普遍。對於糖尿病患者而言，他們經常出現口渴、排尿過多等症狀，令身體容易缺水，影響健康。有營養師...
糖尿病人只能喝水？營養師推介5大茶飲穩血糖 這種更護腦/防心臟病
亂喝飲料恐令血糖水平不穩，對糖尿病人而言，要控制血糖是否只能喝水？有營養師推介5大茶飲，均有穩定血糖的功效，其中1種茶更有保護大腦和預防心臟病等功效！推介5大茶...
逆轉糖尿病不用戒澱粉？營養師揭餐前喝1物極速穩血糖 每日喝幾多有效？
【改善糖尿病】用餐前喝1物竟可逆轉糖尿病？有營養師指，這種「神奇飲品」有3大功效，有助穩定飯後血糖水平，不過要如何飲用才可有效改善血糖水平，甚至糖尿病？逆轉糖尿...
醫生教7招逆轉脂肪肝 必喝1款茶燒脂穩血糖 吃這款零食也有效？
脂肪肝是常見的都市病之一，曾有統計發現全港有逾100萬人患有脂肪肝。如脂肪肝持續惡化，可導致糖尿病、肝癌等疾病。不過有醫生提出，只要改變日常7個生活習慣，就可...
飲咖啡好處多？營養師推介8大飲法功效加倍 加這配料穩血糖/抗發炎
【咖啡好處】飲咖啡可以帶來不同健康好處！營養師推介8大咖啡飲法，將健康效果再升級，其中加1種配料有助穩定血糖和抗發炎！咖啡8大飲法功效加倍加這配料穩血糖抗發...
4款堅果被封穩血糖零食之選 含3大營養減緩血糖飆升 哪款效果最好？
【降血糖食物】血糖過高恐致糖尿病，但是否代表需要全戒零食？有營養師推介可適量進食4種有助穩血糖的堅果，因為它們的營養成分在進入身體後，能夠避免血糖大幅上升，長期...
103歲婆婆4大長壽秘訣 吃飯必依這順序 養生排鈉穩血糖
【長壽飲食】想健康長壽應吃甚麼？有營養師公開自己103歲媽媽的4大長壽養生秘訣，當中包括吃飯時必定依照1個進食順序，不但有助身體排鈉，更可穩定血糖，以收養生延壽...
減肥必須戒零食？醫生推薦4款健康零食飽住瘦 適量進食穩血糖/護心血管
【減肥飲食】減肥必須戒零食？有醫生指，零食其實並非減肥大忌，相反在減肥期間適量吃一些健康零食，不但不會影響減肥進度，甚至還可提升飽足感、穩定血糖，對減肥更有幫助...
降膽固醇吃這種蔬菜 比麥皮更有效？營養師推介9種降膽固醇食物 更護腸/穩血糖
想降膽固醇，不一定要狂吃麥皮。有營養師列出9種含有豐富水溶性纖維的食物，除了有效降膽固醇，更可穩定血糖和促進腸道健康。其中，有1種蔬菜更勝麥皮！9種食物降膽...