Tag: 穩定情緒
聞玫瑰精油可防腦退化、穩定情緒？ 日本研究：嗅覺刺激助醒腦 晚上做多一步更有效
《ScienceAlert》報道，2024年日本京都大學一項研究指出，健康女性每天在衣服滴上少許玫瑰精油，持續一個月後，掌管記憶提取與情緒整合的大腦「後扣帶皮質」灰質體積明顯增加，為預防腦部退化帶來全新方向。
食乳酪提升專注力？推介24種食物+3款晚餐食譜 補鈣/補鎂/穩定情緒
【專注力不足】吃甚麼可以提升專注力？有營養師推介乳酪等24種可促進專注力的食物，並介紹3款來自上述食材的晚餐食譜，這些食物不但可補充鈣和鎂等，更可提升專注力，穩...