Tag: 秋刀魚

秋刀魚牛腩竟是熱量炸彈！營養師拆解常見蛋白質食物熱量排行榜減脂控糖首選石斑魚/雞胸肉

2026年07月13日 18:00

減肥控糖以為多吃蛋白質就一定健康，其實看似營養豐富的秋刀魚及牛腩竟是「熱量炸彈」！有營養師拆解日常蛋白質食物熱量排行榜，其中減脂和控糖可以首選石斑魚及雞胸肉。

DHA補腦護心降50%猝死風險 10款魚類含量大比拼這種魚擊敗三文魚/秋刀魚奪冠！

2025年06月12日 10:00

Omega-3中的DHA有助護腦降血脂，不少人都會透過進食魚類攝取DHA。有營養師列出10款常見魚類的DHA含量，當中有一種魚更擊敗DHA含量豐富的三文魚及秋刀...