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營養師嚴選6大秋冬水果 這水果是便秘救星 含豐富維他命C增免疫力
隨著天氣轉涼，血管會收縮，容易導致栓塞形成，誘發心臟病、中風等心腦血管疾病。因此，有營養師盤點6類「通血管」食物，有助血，管回春，預防腦中風、心肌梗塞，當中竟然包括一類脂肪食物？
秋冬吃1類水果可防血栓/護心血管 更集5大好處 吃這份量最有效
踏入秋冬季節，容易引發心血管病。有研究指出，秋冬多吃1類水果，可為身體帶來5大功效，甚中包括預防血栓、護心血管等。究竟這類水果該如何食用、每日攝取多少份量才能發揮實質效益？