Tag: 用餐習慣
不用戒口/捱餓！糖尿病人改變用餐1習慣 降飯後血糖效果如服藥
不少糖尿病人日常生活中食量不多、卻總是控制不好血糖。其實糖尿病不只與「食多少」有關，最新一項美國研究指出「食飯順序」才是不少人常忽略的關鍵，將食飯順序前後調整，...
自測血糖不穩徵兆 5大用餐習慣防糖尿病 吃飯加1物有效！
【預防糖尿病】血糖不穩也可以自測？有營養師和醫生指出，觀察身體健康狀況可自測血糖是否穩定，甚至有可能是患糖尿病的先兆。他們也教5大用餐習慣幫助穩定血糖，預防患上...
研究揭4大用餐習慣易致肥 這時間進食血糖升高18% 邊吃飯邊飲水亦中招？
【肥胖/減肥】平日戒口，做不同運動，減肥遲遲未見成效？有研究指出，有4大錯誤的用餐習慣，變相更容易肥胖，更難減肥。其中，除了邊吃飯邊飲水有機會導致肥胖，若經常在...