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改善脂肪肝必吃!研究揭每日吃1種平價蔬菜 6星期大降肝臟脂肪

食安專家韋恩近日在其Facebook專頁發文指出,一項發表於《Nutrients》期刊的隨機對照試驗,該項研究針對79名患有代謝功能障礙相關脂肪性肝病(MASLD)的成年人,進行了為期6星期的飲食介入。參與者年齡為65歲以下(以男性為主),且具備至少一項心血管代謝風險因子(如肥胖或高血壓),並排除了酗酒及BMI(身體質量指數)超過30的人士。