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秋刀魚牛腩竟是熱量炸彈！營養師拆解常見蛋白質食物熱量排行榜 減脂控糖首選石斑魚/雞胸肉

減肥控糖以為多吃蛋白質就一定健康，其實看似營養豐富的秋刀魚及牛腩竟是「熱量炸彈」！有營養師拆解日常蛋白質食物熱量排行榜，其中減脂和控糖可以首選石斑魚及雞胸肉。