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健康PRO｜養腎益精首選黑色食物！中醫推介5種食材湯水護腎排毒 易水腫必吃這種豆
慢性腎臟病的盛行率逐年攀升，應該吃甚麼護腎最適合？註冊中醫師林惠賢接受《星島頭條》訪問，講解黑色食品有助護腎的原因，並推介5款護腎食物與湯水，有助腎臟排毒等多重功效，當中吃1種豆更可去水腫。
【黎太食譜】半小時做好有營湯水 紫菜豆腐蝦仁湯
【黎太食譜】今期分享一款三十分鐘內必定完成的有營湯水，這就是「紫菜豆腐蝦仁湯」，它含豐富的蛋白質，高鈣低脂，很適合減肥人士。大家要注意海帶上的白色粉末狀物質，就是鮮味的來源，所以不需清洗抹去。
增強抵抗力｜幫助消化老少咸宜 中醫推介強身健脾七豆湯
想一家人增強抵抗力，香港註冊中醫師李廣冀推介湯水「栗子七豆湯」，有助健脾胃，強健身體。此湯咸甜皆可，是老少咸宜的日常滋補食療，尤其適合健身人士及素食者。而且，營養價值豐富，若配合鍛鍊，有助肌肉生長。
名人御醫張勇 三大防疫養生湯水
新冠肺炎全球疫情仍然嚴重，當下大家最關注是如何強身健體，預防勝於治療。個人一向相信有強健體魄，是避免病毒入侵的最有效方法，今次拜訪有名人御醫之稱的上醫堂創辦人張勇醫師，向他討教抗疫良方。