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吃得多可減內臟脂肪？醫生教吃3類食物兼控血糖/增肌 公開最佳食用份量

不少人士都以為變胖是因為吃太多所致，但原來肥胖亦可以是「營養不良」！有醫生列出3類營養素有助身體代謝，對於消除內臟脂肪、控血糖、增肌減脂都好幫助，反而要多吃一點。