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茶叶功效｜寒底食滞饮绿茶易腹泻？ 红茶黑茶青茶6种茶功效大不同 (附茶疗)
食滞想饮茶解油腻及清热，饮普洱、乌龙、寿眉还是铁观音较有效？红茶、绿茶、黑茶、青茶、白茶、黄茶性质大不同，若饮错茶，有机会腹泻。注册中医师何慧欣接受《星岛头条》访问，拆解6种不同茶叶的性质和功效，教寒底热底人士饮用合适的茶，并推介消脂解腻及提神的茶疗。
减肥｜研究指食牛油果可减肚腩 男女功效大不同 营养师教消脂食法
蔬果在大众心目中，想必都是健怡又有营养，但其实当中不乏高糖或高脂的品种，营养师麦美芝便指，好像榴莲及牛油果，这两款水果都含有脂肪，而且含量比重高。很多人更估不到...
减肥｜消脂瘦身不用挨饿做运动 营养师推介12种食物愈食愈瘦
减肥不一定要挨饿、做运动！台湾营养师程涵宇其facebook专页撰文指，有12种燃烧系食物可自然促进新陈代谢、燃烧热量，包括咖啡和茶。部份饮品和食物有助身体燃烧约50卡热量，有的更可消耗100卡，令人愈吃愈瘦，愈喝愈瘦！