Tag: 消暑
不一定飲可樂才消暑！營養師推介8種夏季補水飲品 低糖低卡輕盈之選
炎炎夏日，喝甚麼飲品可健康消暑？有營養師推介8款低糖、低卡和低鈉的夏日特飲，不但可幫助身體補水，一解悶熱暑氣，而且更不怕對身體造成健康負擔。夏天只喝清水不夠爽？...
消暑補水食物｜天氣熱口乾易脫水中暑 推介番茄絲瓜9大消暑補水食物
夏天天氣炎熱小心脫水中暑！營養師高敏敏指出，天氣炎熱，身體上的水分容易被抽乾，可能出現口乾和皮膚發癢情況，引發脫水危機。她推介9種含水量高的食物，有助消暑，為身...